Для кого это и почему вы до сих пор там, где вы есть:
❌
День Сурка: 1 января / начало месяца / понедельник. Вы полны энтузиазма. Покупаете абонемент, скачиваете приложения, покупаете книги.
Спираль вины: Один пропуск превращается в неделю. Вы бросаете. Вы чувствуете себя слабым, никчемным и безнадежным.
Срыв: Проходит 5 дней. Вы устали на работе, идет дождь, вы не выспались. Сила воли на нуле. Вы пропускаете один раз.
❌
❌
❌
❌
Ловушки ума которые вам мешают: «Я ленивый и безвольный» «У меня нет времени и энергии» «Я уже всё перепробовал»
Синдром отложенной жизни: Вы понимаете, что могли бы добиться большего, но вас парализует страх перед новым провалом. Вы застреваете в зоне комфорта, которая на самом деле является зоной дискомфорта.
По итогу 3 часов вы будете иметь:
- Персональный «Рецепт Привычки»: Вы прямо на МК соберете и протестируете 3 микро-привычки, которые вы сможете выполнять даже в состоянии крайнего истощения.
- Карту Дизайна Среды: Вы узнаете, как перестроить свой дом и рабочее пространство так, чтобы правильное действие было неизбежным, а неправильное — невозможным.
- Технику «Эмоционального Якоря»: Вы освоите метод нейробиологического «взлома» дофаминовой системы, который заставит ваш мозг требовать выполнения привычки (вы почувствуете это на себе прямо во время МК).
- Систему Масштабирования: Вы получите четкий алгоритм, как из «1 отжимания» за 3 месяца вырасти до «часовой тренировки» без единого срыва и выгорания.
- Избавление от чувства вины: Вы навсегда перепрошьете свое отношение к срывам и поймете, как использовать «правило двух пропусков» для сохранения импульса.
- Четкую систему по внедрению любой нужной вам привычки. В легкости, бесплатно и без смс.
ПРОГРАММА
- 1 МОДУЛЬ
Иллюзия Мотивации и Фундамент Идентичности
- Почему 92% людей бросают начинания и как попасть в оставшиеся 8%.
- Сдвиг парадигмы: Как перестать «ставить цели» и начать «менять личность».
- Практика: Архитектура вашей новой идентичности. - 2 МОДУЛЬНейронный Дизайн: Как обмануть мозг и начать действовать
- Почему «возможность» важнее «желания».
- Как снизить порог входа до абсурдного минимума.
- Практика: Сборка «Рецепта привычки» и аудит среды. - 3 МОДУЛЬТопливо и Масштабирование: Как сделать это навсегда
- Почему эмоции создают привычки быстрее, чем логика. Техника «Празднования».
- От «маленьких шагов» к «большим изменениям»: Как безопасно увеличивать нагрузку, не вызывая сопротивления мозга.
- Практика: Физическое якорение успеха и создание карты роста на 90 дней. - 4 МОДУЛЬСборка новой парадигмы
- Основной алгоритм работы и внедрения привычек в жизнь
- Сборка собственной уникальной модели
ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ПСИХОЛОГ И СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ PROFESSIONAL COACH ICU
Практикует мультимодальный подход, который базируется на высшем психологическом образовании и 15ти сертификациях по различным направлениям и методам психологии, коучинга и психотерапии.
✅СТАЖ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПРАКТИКИ 13 ЛЕТ:
Тренер-психолог МЦПиР и РМЭС с 2016 года.
Как спикер и тренер выступает с 2009 года, за это время провел 500+ тренинговых и обучающих мероприятий
Практикует мультимодальный подход, который базируется на высшем психологическом образовании и 15ти сертификациях по различным направлениям и методам психологии, коучинга и психотерапии.
✅СТАЖ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПРАКТИКИ 13 ЛЕТ:
- как психолог с 2011 года
- как коуч с 2013
- Провел более 4000 консультаций.
Тренер-психолог МЦПиР и РМЭС с 2016 года.
Как спикер и тренер выступает с 2009 года, за это время провел 500+ тренинговых и обучающих мероприятий
Александр Кулицкий
АВТОР И ВЕДУЩИЙ
Наши контакты
Оставить заявку
Живой мастер-класс. Адрес: г.Минск ул. Кульман 9
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
Cоглашение об обработке персональных данных
Тренинг-центр "МЦПиР" (далее Тренинг-центр) очень серьезно относится к защите Ваших персональных данных. Сбор личных данных на веб-сайтах Тренинг-центра происходит только в объеме, необходимом для их технической обработки. Продажа собранных данных или их передача третьим лицам абсолютно исключена. Нижеследующие положения Политики конфиденциальности предоставят Вам краткий обзор того, как Тренинг-центр обеспечивает защиту Ваших личных данных, какая личная информация собирается и в каких целях используется.
Персональные данные
Персональными данными является личная информация, которую Вы указали о себе. Под Вашими личными данными подразумевается, например, Ваше имя, эл. адрес, почтовый адрес, номер телефона. Информация, которая непосредственно не указывает на Вашу истинную личность, как ссылки или внутренние статистические данные веб-сайта, личными данными не являются. Использование ресурсов, предложенных на веб-сайтах Тренинг-центра, возможно и без указывания личных данных. Если Вы решите стать подписчиком на наши информационные рассылки посредством электронной почты или закажете один из наших продуктов, только в этом случае потребуется указать личную информацию. Все данные хранятся на серверах Тренинг-центра и компаний, которые предоставляют услуги информационно-технического характера в целях обеспечения работы Тренинг-центра. Административный доступ к серверам осуществляется лишь ограниченным кругом лиц, которые предоставляют техническую, а также редакционную поддержку или поддержку по всем вопросам, связанными с платежами. На сайтах Тренинг-центра автоматически сохраняется информация, как например, время доступа, региональное расположение, дата, и т.п. Эта информация носит обезличенный характер. Компания оставляет за собой право использовать эту информацию в анонимном порядке для ведения статистики.
Передача персональных данных третьей стороне
Мы используем Ваши личные данные исключительно в том случае, если Вы стали подписчиком на наши информационные рассылки посредством электронной почты или заказали какой-либо продукт Тренинг-центра. Ваши личные данные не будут переданы без Вашего ясно выраженного согласия третьей стороне. Если в рамках функционирования информационной рассылки посредством электронной почты или обработки заказа Ваши личные данные передаются поставщикам услуг, они также соблюдают Политику конфиденциальности Тренинг-центра. Данное условие является важнейшим критерием выбора поставщиков услуг Тренинг-центра. Мы сообщим Ваши личные данные третьей стороне лишь в том случае, если будем обязаны это сделать согласно судебному решению или другим законодательным положениям. На некоторых сайтах Тренинг-центра существует возможность оставлять сообщения и комментарии. Некоторые из этих сообщений и комментариев доступны всем пользователям. Поэтому перед публикацией советуем тщательно проверять их на наличие данных, не предусмотренных для широкой публики. Вы должны учесть, что Ваши сообщения могут быть найдены через поисковые системы, т.е. они будут доступны пользователям сети Интернет по всему миру. Удаление личных данных или редактирование этих сообщений и комментариев производится по обращению в службу поддержки пользователей Тренинг-центра.
Идентификация пользователей (файлы Cookies)
Для идентификации пользователей на сайтах Тренинг-центра применяются файлы cookies. Они служат в первую очередь для того, чтобы сделать посещение сайтов Тренинг-центра более приятным и удобным, для оптимизации нашего спектра услуг, а также для повышения безопасности. Cookies являются небольшими текстовыми файлами, которые сохраняет Ваш веб-браузер на Вашем компьютере. Сookies не наносят ни какого вреда Вашему компьютеру и не содержат вирусов.
Информационные рассылки посредством электронной почты
На сайтах Тренинг-центра Вы можете оформить подписку на получение информационных рассылок посредством электронной почты по различным тематикам. Для того чтобы получать наши информационные рассылки Вам необходимо указать действующий адрес электронной почты и данные, позволяющие осуществить проверку того, что действительно Вы являетесь владельцем данного адреса электронной почты и согласны с получением информационной рассылки. Получение информационных рассылок посредством электронной почты носит добровольный характер. Любой подписчик на информационные рассылки имеет возможность в любой момент отказаться от получения информационных сообщений. Для отказа от подписки на информационные рассылки достаточно перейти по ссылке "Отказаться от рассылки" ("Отписаться" или "Unsubscribe"), расположенной в нижней части любого информационного письма. Для отказа от рассылки на информационные рассылки Вы также можете обратившись в службу поддержки пользователей Тренинг-центра.
Дети и подростки
Лицам, не достигшим 18-ти лет, не рекомендуется как посещать данную страницу, так и без согласия родителей или опекунов сообщать нам свои личные данные. С уважением, тренинг-центр Международный центр психологии и развития.
